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江门AA69代孕:赵丽颖产后出院!孕妇产后坐月子
来源:http://www.zjzswh.cn日期:2019-05-16

  继早前官宣领证后,近日冯绍峰赵丽颖夫妇又官宣“孩子出生”啦!

  

  除了一旁观好戏的,不少网友也表达了对赵丽颖的关心。

  “好好坐月子”

  

  

  

  

  月子期是产后妈妈整个生殖系统和身体机能的恢复期,也是母体重新构建平衡的关键期,这个时期身体恢复得好坏,直接影响产后身体健康。若月子做得好,新妈妈不但体型会恢复到怀孕前的身材,体质也会跟着改善,甚至会比以前还要好。

  

  那么,产后坐月子期间吃点什么好呢?

  木瓜鲫鱼汤

  

  

  咸鲜中带着一点淡淡的甜味,非常可口,而且营养丰富,适合催乳。

  猪蹄炖花生

  

  能促进乳汁分泌,有很好催乳作用,而且对补益身体也有不错功效。

  鸡蛋醪糟汤

  

  产后可以帮助恶露排出,同时也能帮助催奶。喝一碗,保证出一身汗,跟蒸桑拿似的。

  以上汤水适合催乳用。而且,坐月子期间多喝汤汤水水,否则牙齿会酸。

  红枣

  

  坐月子应该多吃红枣,让你气色更好。

  除了直接当零食吃江门AA69代孕:赵丽颖产后出院!孕妇产后坐月子,煮粥、炖汤都可以。

  花生木瓜炖红枣

  

  红枣小米粥

  

  鱼胶红枣汤

  补气血、养容颜必备。

  

  猪肝、黑木耳都非常适合补血~

  青菜猪肝粥

  青菜猪肝粥口感绵软、营养丰富,是产后月子餐中的主力军之一。月子中心在孕妇产后第一周的三餐中加入。

  

  黑木耳牛蒡排骨汤

  月子餐也可以吃得很清爽,不油腻。

  

  女人啊,无论经期、怀孕还是坐月子,无论何时何地,都要好好爱自己。

  ?(意想不到的美味,还在:南方优品!)

  天下的每一位妈妈都辛苦了!

  
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