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邯郸代孕合法:怀孕可以吃茼蒿吗
来源:http://www.zjzswh.cn日期:2019-05-29

  茼蒿是一种很常见的绿色蔬菜,很多人都喜欢吃茼蒿,不仅仅因为它好吃,主要是茼邯郸代孕合法:怀孕可以吃茼蒿吗蒿还富含丰富的营养物质,不过吃茼蒿还是有一些禁忌的。那么,就有人问

  了,怀孕可以吃茼蒿吗?就由小编辑来带大家一起了解一下吧。

  一、怀孕可以吃茼蒿吗

  孕妇能吃茼蒿吗?答案是能吃。茼蒿中含有丰富的维生素A和叶酸,对于孕妇来说非常重要,更是胎儿健康发育不可缺少的。

  1、消食开胃,通便利肺

  茼蒿中含有特殊香味的挥发油,有助于宽中理气,消食开胃,增加食欲,并且其所含粗纤维有助肠道蠕动,促进排便,达到通腑利肠的目的。

  2、清血养心,润肺化痰

  茼蒿内含丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,性味甘平,可以养心安神,润肺补肝,稳定情绪,防止记忆力减退;此外,茼蒿气味芬芳,可以消痰开郁,避秽化浊。

  3、利小便,降血压

  茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐,能调节体内水液代谢,通利小便,消除水肿;茼蒿含有一种挥发性的精油,以及胆碱等物质,具有降血压、补脑的作用。

  主料: 茼蒿 100克 豆腐 300克

  辅料: 虾酱 50克 鸡蛋 75克

  调料: 植物油 20克 味精 2克 胡椒粉 2克 大葱 5克 姜 5克 香油 5克

  制作工艺

  1.茼蒿茎切粒,用开水焯出,控净水分;卤水豆腐切0.6厘米的丁,用开水焯出,再放油中煎炒至表皮稍硬呈乳黄色。

  2.虾酱放鸡蛋内打匀,放滑锅植物油内炒碎,即加入葱姜末、高汤、味精、胡椒粉和豆腐丁稍烧入味,再加入茼蒿丁翻炒,淋香油出锅即成。

  1.清炒茼蒿菜

  材料

  茼蒿、植物油、盐、白砂糖、味精、香油做法:茼蒿洗净,控干水分,放入热油锅中大火煸炒,颜色变成深绿色之后,加入白糖、味精,炒匀后淋上香油就可以出锅了。

  2.茼蒿炒鸡蛋

  材料

  茼蒿、鸡蛋、盐、蚝油、蒜瓣做法:茼蒿洗干净切成段,用热水焯一下,鸡蛋液中加入吃葱花,搅拌均匀后炒熟,在热油锅中爆香大蒜,放入茼蒿,颜色变深绿后加入鸡蛋、盐、蚝油,翻炒均匀就可以了。

  3.凉拌茼蒿

  材料

  茼蒿、香油、生抽、醋、芥末油、盐、味精、孜然、五香粉、白皮大蒜做法:茼蒿洗净切成段,用热水焯熟,捞出挤干水分,最后用精盐、味精、子然粉、五香粉、芥末油、醋、生抽、香油、蒜末拌匀即可。

  我相信通过浏览上面的相关资料信息,大家对于怀孕可以吃茼蒿吗,有了大概的了解了吧。不过,小编辑还是和大家一起重新回顾一下。怀孕可以吃茼蒿的。吃茼

  蒿可以消食开胃,通便利肺,利小便,降血压,润肺化痰呢。


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